القائمة الرئيسية

الصفحات

الوقاية من فيروس كورونا الجديد COVID-19


فيرس كورونا بدأء فيرس كورونا فى الايام القليلة الماضية وبلد انتشار الفيرس الصين تحديدا مدينة وهان الصينية ولان الفيرس ينتشر الى اكثر من 60 دولة اجنبية وعربية فى الوقت الحالى والى الان لن يوجد اى اكتشاف للعلاج ولكن يوجد لقاح وبيتم تطورة فى المعامل

اعراض فيرس كورونا COVID-19

1- ارتفاع درجة حرارة الجسم الى 38 فما فوق
2- الكحة 
3- ضيق فى التنفس
4- الصداع المستمر .

كيف ينتقل فيرس كورونا

1- العطس او بمعنى اخر الرزاز الناتج عن العطس
2- عن طريق الكحة
3- الرشح

كيف أحمي نفسي من الإصابة؟
تقول منظمات الصحة العالمية إن غسل اليدين بشكل منتظم وشامل أمر بالغ الأهمية في المكافحة لتجنب العدوى بالمرض.
ولم يعرف بعد على وجه الدقة كيف ينتشر فيروس كورونا من شخص لآخر، بيد أن الفيروسات المماثلة تنتشر عبر الرذاذ، مثل تلك التي تنتج عندما يسعل أو يعطس شخص مصاب.

وتوصي منظمة الصحة العالمية بالتالي:

  • غسل اليدين جيدا، فبإمكان الصابون قتل الفيروسات. نقلا عن منظمة الصحة العالمية
  • توصي منظمة الصحة العالمية بالبقاء على بعد متر واحد على الأقل من أي شخص قد يكون مصاباً.
  • تغطية الفم والأنف عند العطس أو السعال وغسل اليدين بعدها لمنع انتشار الفيروس.
  • اذا كنت خارج المنزل تجنب لمس العينين والأنف والفم حال ملامسة اليد لسطح يُرجح وجود الفيروس عليه، إذ يمكن أن ينتقل الفيروس إلى الجسم بهذه الطريقة.
  • لا تقترب من المصابين بالسعال أو العطس أو الحمى، إذ يمكن أن ينشروا جسيمات صغيرة تحتوى على الفيروس في الهواء. ويُفضل الابتعاد عنهم لمسافة متر واحد.
  • اذا تواجدت فى اماكن مزدحمة او فى الشغل اذا متوفر بوضع أقنعة التنفس "N95" يكون افضل

  • ازاى تقوى مناعتك بطرق طبعية وتحمى نفسك من فيرس كورونا
  • 1- تناول 8 اكواب من المياة يوميا
  • 2- البصل والثوم من الاطعمة الغنية بمضادات الاكسدة
  • 3- الاكثار بتناول الخضراوات والفواكة الغنية بمضادات الاكسدة والالياف
  • 4- فيتامينات د و أ D -A ... يقويان الجهاز المناعى ويحدان من الاصابة من الفيروسات
  • 5- مشروب الزنجبيل لة دور كبير فى حمايتك من الفيروسات 
  • 6- النوم يوميا من 7 ساعات الى 8 ساعات
  • 7- تناول الاميجا 3 لة دور كبير فى تعزيز وتقوية المناعة

  • ساعدنا فى نشر الوعى
  • تحصنت بذي العزة والجبروت واعتصمت برب الملكوت وتوكلت على الحي الذي لا يموت، اللهم اصرف عنا هذا الوباء وقنا شر الداء ونجنا من الطعن والطاعون والبلاء بلطفك يا لطيف ياخبير إنك على كل شيء قدير 🙌




reaction:

تعليقات